DOBRA PRACA NIE POWINNA CIĘ NISZCZYĆ.
Szkolenia i warsztaty dla firm z obszaru stresu, przeciążenia i dobrostanu psychicznego.
OBSZARY PRACY
01 — STRES I PRZECIĄŻENIE
Jak rozpoznawać przeciążenie, zanim zacznie kosztować zbyt wiele — i jak skuteczniej odzyskiwać zasoby potrzebne do dalszego działania.
02 — FUNKCJONOWANIE POD PRESJĄ
Jak zachować większą klarowność myślenia, regulować napięcie i podejmować lepsze decyzje w wymagającym środowisku pracy.
03 — KOMUNIKACJA I RELACJE POD PRESJĄ
Jak napięcie wpływa na sposób, w jaki komunikujemy się z innymi — i jak nie pozwolić, żeby presja prowadziła do niepotrzebnych konfliktów, wycofania czy pogorszenia współpracy.
Szkolenia i warsztaty projektuję w odniesieniu do konkretnego zespołu, organizacji i sytuacji.
NIE INTERESUJE MNIE WELL-BEING DLA SAMEGO WELL-BEINGU.
Interesuje mnie człowiek, który chce dobrze funkcjonować w świecie, w którym wymagania nie znikną.
Dlatego podczas moich szkoleń nie chodzi o stworzenie na chwilę przyjemnej atmosfery ani o przekazanie kolejnej porcji wiedzy.
Chodzi o zrozumienie własnych reakcji i zdobycie narzędzi, które można zastosować wtedy, kiedy są naprawdę potrzebne.
Bez obietnicy życia bez stresu.
Z większą świadomością tego, co robić, kiedy stres się pojawia.
O MNIE
ZANIM ZACZĄŁEM PRACOWAĆ Z ORGANIZACJAMI, PRZEZ LATA PRACOWAŁEM Z CZŁOWIEKIEM.
Nazywam się Artur Ostrowski.
Moje doświadczenie zawodowe powstawało na styku dwóch światów, które rzadko się ze sobą spotykają.
Pierwszym była psychoterapia. Lata pracy indywidualnej nauczyły mnie patrzeć dalej niż na deklaracje i proste odpowiedzi — na emocje, schematy zachowania, relacje i sposób, w jaki człowiek funkcjonuje pod obciążeniem.
Drugim był biznes. Pracowałem w sprzedaży i business development, również na rynku międzynarodowym. Znam więc środowisko, o którym mówię, także z drugiej strony stołu: cele, wyniki, odpowiedzialność, presję i tempo.
Dziś łączę te doświadczenia, prowadząc szkolenia i warsztaty dotyczące stresu, przeciążenia i dobrostanu psychicznego w pracy.
Presja nie zniknie.
Można jednak nauczyć się funkcjonować tak, by kosztowała mniej.
POLSKA / WŁOCHY
DOŚWIADCZENIE NIE MA JEDNEGO ADRESU.
Część mojego doświadczenia zawodowego zdobywałem we Włoszech.
Prowadziłem tam szkolenia dla kadry zarządzającej oraz warsztaty dla dorosłych, w tym realizowany na Sycylii projekt łączący podejście poznawczo-behawioralne z praktyką mindfulness.
Praca w innym języku i kulturze jeszcze mocniej pokazała mi, że niezależnie od stanowiska czy miejsca człowiek pod presją mierzy się z bardzo podobnymi mechanizmami.
Dziś rozwijam tę pracę w Polsce, wykorzystując doświadczenie psychoterapeutyczne, biznesowe i międzynarodowe.
FORMAT WSPÓŁPRACY
Warsztat dla zespołu.
Szkolenie dla managerów.
Spotkanie dla kadry zarządzającej.
Program przygotowany dla konkretnej organizacji.
Zakres, długość i sposób pracy ustalam w zależności od potrzeb zespołu i kontekstu organizacji.
Nie zaczynam od gotowego szkolenia. Zaczynam od rozmowy.